受験生におすすめリラックスカラー！
色彩講座説明会は2月16日、20日です。
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もうすぐ、本格的な受験シーズン突入ですね
精一杯勉強をしている受験生のみなさんに緊張を緩和して最終戦に臨みましょう！
「リラックスできる灯り」
猛ダッシュの今ですが、皆さんの勉強部屋の明かりはどうですか？
白色の蛍光灯やスタンドで勉強している人が多いと思います。
白色光は昼間の太陽の光と同じように集中力も出て、脳も活動的になります。
けれど、ず～っとその光の下で勉強を続けていると、脳は緊張の連続で疲れたり、ちょっとイライラしたりします。
そのような時は、ちょっとオレンジ色の光のしたで、リラックスできると良いのですが♪
スタンドや部屋の照明が白色光、オレンジ光に切り替えができる時は、根をつめてつかれたなぁ～と思ったら、ちょっと切り替えてみてはいかがでしょうか！
部屋に無い人は、食堂や居間などオレンジ色のある所にちょっと移動できると良いですね。
場所を変えることも気分転換になって、効果的ですよ♪
部屋の照明を消して、暫くの間オレンジ色のテーブルスタンドをつけると良いですね。
勉強が終わって眠る時も、オレンジ色の照明のほうがリラックスしてお休みモードに切り替わります。
「リラックスできる色合い」
落ち着いて勉強に集中するには青系がお勧めです。
青には、集中と緊張緩和の両方の効果があります。
落ち着きと緊張緩和
私達は青色を見ると、脳の視床下部が刺激されて緊張感を和らげるセロトニンの分泌が促されます。
セロトニンにより、緊張感も和らぎ、心が落ち着きます。
この時柔らかな青（空や水のような）が良いですね。
（※ヴィヴィト／鮮やかな濃い青は強すぎて、緊張します）
グリーンも心を落ち着かせてくれますので、観葉植物を眺めるのも良いですね。
緑は目の緊張を緩和する効果もあるので、根をつめて、目が疲れたなッって思ったら、しばらく緑を見ましょう♪
勉強中は、青や緑ばかりだと、リラックスしすぎるので赤や黄色などをポイントに少し取り入れて、脳の刺激とやる気を出すことも大切です。
受験当日はブルーの小物などを持って
緊張感を和らげ落ち着いて臨みましょう
受験に付き添う親ごさんも洋服の色合いに配慮がほしいですね。
柔らかな、優しい色の洋服を着て、大丈夫だよ♪って、お子様に信号を送ってくださいね。
受験が終わるまで、待っているときもグリーンの多い喫茶店などで、
オレンジ色の照明の下でcoffeeでも飲みながらリラックスして、心はお子様へのエールを！
そんな環境があると良いですね。
皆様のご検討をお祈り申し上げます。
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